A yw'n ddiogel defnyddio goleuadau LED? Ydyn nhw'n niweidiol i'ch iechyd? 2

Buddion Golau Glas (nid yw'n ddrwg i gyd!)

Mae'n hanfodol cofio bod y peryglon iechyd sy'n gysylltiedig â golau glas yn benodol iawn i'w gor -amlygu yn ystod oriau'r nos, er gwaethaf y drafodaeth eang ynghylch ei beryglon posibl.
Mae golau glas yn rhan hanfodol o'n rhythmau circadaidd, gan ei fod yn arwydd i'n cyrff ei bod hi'n ystod y dydd ac yn amser i fod yn effro yn ystod oriau golau'r bore a dydd.
Y dull mwyaf effeithiol o sicrhau amlygiad cyson, iach a phriodol i olau glas yw cynyddu'r defnydd o olau dydd naturiol. Am amryw resymau, gan gynnwys pensaernïaeth, hinsoddol neu ddaearyddol, mae nifer sylweddol ohonom yn byw mewn ardaloedd sydd heb fynediad at olau dydd naturiol.
Yn ôl ymchwil ragarweiniol, gall absenoldeb amlygiad golau glas arwain at ganlyniadau iechyd niweidiol. Cynigiwyd mai diffyg amlygiad i olau naturiol, sy'n arbennig o gyffredin yn ystod misoedd y gaeaf, yw achos cyflyrau iechyd fel SAD (anhwylder affeithiol dymhorol).
Y cam gweithredu gorau posibl dilynol yw ystyried defnyddio goleuo sbectrwm llawn ar gyfer therapi ysgafn o dan amgylchiadau o'r fath.

Peryglon iechyd oArweinionNglaswyr

Mae systemau LED, tebyg i systemau goleuo fflwroleuol cynnar, yn agored i gynhyrchu effeithiau fflachio neu strobosgopig cyflym. Mae hwn yn faes sylweddol o bryder yng nghyd -destunGoleuadau LEDac iechyd.
Mae llawer o fylbiau LED yn cynhyrchu fflachlyd, sy'n cael ei nodweddu gan drosglwyddiad cyflym rhwng gwladwriaethau ar ac i ffwrdd. Nid yw'r fflachio yn weladwy ar unwaith i fodau dynol, gan ei fod yn digwydd ar gyflymder cyflym o 120 gwaith yr eiliad neu fwy, ac mae'n ymddangos i ni fel bwlb golau gyda goleuedd cyson a chyson.
Mae fflachio yn agwedd heriol ar oleuadau i arsylwi a meintioli, gan nad yw'n amlwg nac yn amlwg ar unwaith. Fodd bynnag, mae ymchwil elfennol yn dangos y gallai gael effeithiau andwyol ar iechyd a diogelwch.
Hynny yw, gall ein cyrff ymateb yn isymwybod ac ymateb i'r hyn sydd yn ei hanfod yn olau strôb cyflym iawn, er gwaethaf y ffaith nad yw fflachio yn amlwg nac yn ganfyddadwy i'n llygaid ar unwaith. Mae fflachio wedi'i gysylltu â risg uwch o drawiadau, meigryn, blinder a straen llygaid.
Mae'n anodd dadlau dros unrhyw fuddion iechyd cadarnhaol o fflachio yn absenoldeb ymchwil feddygol neu wyddonol sylweddol, gan nad yw'n ddull naturiol o ddatgelu bodau dynol i olau. Mae llif cyson o olau heb unrhyw amrywiad yn cael ei ddarparu gan olau dydd naturiol, canhwyllau, a hyd yn oed bylbiau gwynias (y mwyafrif). Mae fflachio yn bryder y dylid ei osgoi ar bob cyfrif, yn enwedig i boblogaethau sy'n agored iddo, fel yr henoed a'r rhai â chyflyrau meddygol penodol.

 

Dulliau ar gyfer pennu neu fesur fflachio

Mae rhai bylbiau LED yn arddangos fflachiad mwy difrifol, a all beri i wrthrychau sy'n symud ymddangos fel pe baent yn cael effaith strobosgopig. Er enghraifft, gellir cynhyrchu ymddangosiad symud amharhaol trwy chwifio llaw rhywun o danArweinion.
Mae ymddangosiad bandiau tywyll ar eich camera ffôn yn ffenomen gyffredin y gallech fod wedi sylwi arno. Er bod rhai ffonau smart cyfoes wedi dechrau integreiddio meddalwedd i liniaru'r effaith hon, mae hwn yn arwydd digamsyniol arall eto bod anBwlb LEDyn symudliw.
Er mai'r dull mwyaf dibynadwy o fesur fflachio yw defnyddio offer mesur arbenigol, fel osgilosgop, mae dull cyflym ac effeithiol ar gael ar fwyafrif y camerâu ffôn clyfar.
Cofnodwch glip fideo byr yn Slow Motion trwy ddefnyddio'r rhaglen gamera ar eich ffôn clyfar. Bydd mwyafrif y ffonau smart, gan gynnwys iPhones, yn gallu recordio fideo ar gyfradd ffrâm o hyd at 240 fps. Mae'r gyfradd ffrâm hon yn ddigonol i ddal fflachio sy'n digwydd yn yr ystod 120-360 Hz, sydd hefyd yr amledd mwyaf problemus o ran effeithiau iechyd fflachio.